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小習(xí)慣幫助你眼干不再

時(shí)間:2016-03-07 07:55來源:未知編輯:huiji瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病,其預(yù)防和治療的方法也各不相同。例如因?yàn)檠郾砥鞴侔l(fā)生退行性變而導(dǎo)致的干眼是無法預(yù)防的,治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主,如果是因?yàn)榻?/p>


干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病,其預(yù)防和治療的方法也各不相同。例如因?yàn)檠郾砥鞴侔l(fā)生退行性變而導(dǎo)致的干眼是無法預(yù)防的,治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主,如果是因?yàn)榻佑|電子設(shè)備過多導(dǎo)致的干眼癥,那么預(yù)防就要抓住源頭:減少電腦的使用時(shí)間和使用頻率。另有一些小習(xí)慣,可以幫助你預(yù)防和緩解干眼癥帶來的癥狀。
 
養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣:眨眼不足夠,會破壞淚液層的完整性,加重干眼癥癥狀。
 
不要太靠近電腦:眼睛與電腦屏幕間保持一定的距離。
 
避免在強(qiáng)烈的燈光下工作:在電腦屏幕前加裝減少反光的護(hù)目鏡,以免增加眼睛的負(fù)擔(dān)。
 
不要持續(xù)使用電腦超過2小時(shí):每當(dāng)使用電腦達(dá)2小時(shí),可休息15分鐘后再繼續(xù)。
 
保持電腦屏幕的清晰:若有閃爍,勿繼續(xù)使用。

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