電腦一族如何遠離干眼癥?
時間:2016-02-21 09:51來源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導讀】干眼癥原是中老年人常見的眼病,是淚液和眼球表面的多因素疾病,現(xiàn)為青少年的常見眼病,在當今電腦高度普及的環(huán)境下,使用電腦的人數(shù)在青少年中占大多數(shù),這部分人群對干眼癥
干眼癥原是中老年人常見的眼病,是淚液和眼球表面的多因素疾病,現(xiàn)為青少年的常見眼病,在當今電腦高度普及的環(huán)境下,使用電腦的人數(shù)在青少年中占大多數(shù),這部分人群對干眼癥的預防刻不容緩。
1.不要將計算機擺在窗邊,避免光源從頭頂上方照射造成反光。
2.計算機屏幕要比眼睛來的低
3.計算機屏幕和眼睛距離60公分
4.使用計算機專用的文件架放要處理的文件
5.每看計算機一小時眼睛要休息5分鐘(如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息)
6.多眨眼睛
7.在桌上擺一杯水增加周邊濕度
8.雙手摩擦敷在閉著的眼睛外