防干眼,上班黨要怎么做?
時間:2016-02-21 09:48來源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導讀】冬季即將過去,但干冷的空氣對有干眼癥的患者不亞于雪上加霜。干眼癥本身就會引起眼睛出現淚液減少、淚膜蒸發(fā)加快的癥狀,導致眼干、眼痛、異物感等癥狀層出不窮,干冷的天氣
冬季即將過去,但干冷的空氣對有干眼癥的患者不亞于雪上加霜。干眼癥本身就會引起眼睛出現淚液減少、淚膜蒸發(fā)加快的癥狀,導致眼干、眼痛、異物感等癥狀層出不窮,干冷的天氣更會加劇這些癥狀,如果是長時間面對電腦的上班黨,更容易引起干眼癥。
在空氣干燥、不流通的環(huán)境中使用電腦,會使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。現在大多單位都是在有空調設備的密閉環(huán)境中工作,由于濕度低,加上計算機散發(fā)熱度,在干燥環(huán)境下,淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉。
醫(yī)生提醒:預防干眼癥要養(yǎng)成良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜;注意用眼衛(wèi)生,定時休息,看書或者看電腦等需要注意力集中的工作,建議每隔50分鐘就休息5~10分鐘;計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米,屏幕 比眼睛低。眼球表面的疾病,如角膜、結膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等,應咨詢眼科醫(yī)生并治療,切勿自行買藥。