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合理調(diào)理預(yù)防干眼癥

時間:2016-02-21 09:46來源:未知編輯:huiji瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】在生活中,我們無法看見,卻又無時不刻影響我們的是什么?答案太多了,無論是國家的國防帶來的安全的環(huán)境,還是醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)為我們營造的健康的生活環(huán)境,甚至干眼癥這種小小


在生活中,我們無法看見,卻又無時不刻影響我們的是什么?答案太多了,無論是國家的國防帶來的安全的環(huán)境,還是醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)為我們營造的健康的生活環(huán)境,甚至干眼癥這種小小的眼部疾病,都是問題的答案。
 
干眼病是一種慢性的外眼病,直接影響到患者的學(xué)習(xí)、工作和生活,一般在治療上宜局部配合整體。眼部適用人工淚液,全身應(yīng)用中藥調(diào)節(jié)陰陽,滋補(bǔ)肝腎,使氣血流暢,津液敷布正常,陰平陽秘。常用的中藥有:生地、熟地、菊花、當(dāng)歸、石斛、花粉、麥門冬、白芍、山藥、枸杞子、旱蓮草、女貞子、決明子等。除用藥調(diào)理外,還應(yīng)注意起居有常,飲食有節(jié),不能過度用眼,如看電視、電腦。不宜過食辛辣或刺激性強(qiáng)的食物,適當(dāng)運動,勞逸結(jié)合。
 
專家介紹指出:在無法改變工作性質(zhì)的情況下,應(yīng)高頻率地進(jìn)行眨眼動作,每隔一小時至少讓眼睛休息一次,做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。如果是眼鏡族,40歲以上的人, 采用雙焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數(shù)較低的眼鏡,在電腦前 不使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。周圍環(huán)境的光線要柔和,電腦熒光屏的亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可,以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。此外,長期從事電腦操作的人要注意飲食調(diào)理,應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

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