在2011年前，電腦與電視占據(jù)了人們使用電子產(chǎn)品的大部分時間，11年后，手機打破了之前的均衡，占據(jù)了生活中更多的碎片化時間，也讓電腦綜合征無法概括，直到新名詞：視頻終端綜合征的出現(xiàn)，干眼癥就是其中之一。
 
干眼癥的原因有多種，它有可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn)，也可能與年齡有關(guān)，如老年性干燥癥，一些眼部手術(shù)患者也可能出現(xiàn)暫時的干眼癥。目前，更多的干眼癥和使用電腦有關(guān)，由于眼睛長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分考慮的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。
 
據(jù)廈門眼科中心院長劉祖國介紹，淚液主要有三大功能：
 
一是濕潤角結(jié)膜，為角膜提供養(yǎng)分；
 
二是保持眼球的潔凈；
 
三是提高視物的清晰度。
 
如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時，就會出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用，使淚水均
勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，形成一層淚膜，保持角結(jié)膜的濕潤。正常人每分鐘眨眼約為10―20次，倘若長時間凝視電腦屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4―5次，眼睛便會感到干澀。
 
為了防止和減輕電腦綜合征，首先要做好自我心理調(diào)整，糾正思維定勢的錯位。切忌長時間坐在電腦前不挪窩，每半小時都應(yīng)起身活動，并注意休息。每天要安排時間進行體育鍛煉。膳食搭配合理，講究營養(yǎng)，有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對的。早餐一定要吃好，但因為坐的時間長，不宜吃得太飽。午餐宜多食用蛋白質(zhì)高的食物，晚餐則要清淡些。還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。再次，定期進行身體檢查和自我心理測定，一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀，可休息一段時間，使癥狀得以緩解。