寒假將至,均衡用眼遠(yuǎn)離干眼癥
時(shí)間:2015-11-07 08:02來源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】眼睛干澀,不斷眨眼讓家長很擔(dān)心孩子得了干眼癥。雖然眼睛干澀,頻繁眨眼等癥狀并不能說明孩子患有干眼癥,但是用眼過度很容易引起干眼癥,這點(diǎn)需要寒假期間家長幫助孩子進(jìn)行
眼睛干澀,不斷眨眼讓家長很擔(dān)心孩子得了干眼癥。雖然眼睛干澀,頻繁眨眼等癥狀并不能說明孩子患有干眼癥,但是用眼過度很容易引起干眼癥,這點(diǎn)需要寒假期間家長幫助孩子進(jìn)行控制。
干眼癥的產(chǎn)生,與淚液有密切的關(guān)系。日常生活中,如果長期在干燥的空調(diào)房中工作學(xué)習(xí),長時(shí)間近距離地使用電腦、手機(jī)、看電視、打游戲等都可使淚液蒸發(fā)加快,從而產(chǎn)生干眼癥。如果發(fā)現(xiàn)小孩頻繁眨眼睛或揉眼睛,應(yīng)該盡快帶孩子去眼科檢查,千萬不要隨便給孩子滴消炎眼藥水,因多數(shù)眼藥水都含防腐劑,用得多了對孩子眼睛的角膜結(jié)膜上皮會(huì)有損害,實(shí)際上會(huì)加重干眼癥狀。如果確診為干眼癥后,需要滴人工淚液治療,同時(shí)減少不良環(huán)境刺激,一般癥狀很快就會(huì)緩解。
現(xiàn)在無論是辦公室的文員或退休在家的老人,甚至連小學(xué)生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療干眼癥,就要注意控制看電腦電視、上網(wǎng)時(shí)間,每次不要超過一小時(shí)。整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如青菜、紅蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入,多飲水,但是不要過多喝含糖的飲料。小編給你介紹4個(gè)預(yù)防干眼癥小秘方,遠(yuǎn)離干眼癥恢復(fù)明亮雙眼。
預(yù)防干眼癥小步驟:
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。
2、注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,看書或者看電腦等需要注意力集中的工作,建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘,注意眨眼的次數(shù)。
3、計(jì)算機(jī)屏幕和眼睛的距離保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。
4、眼球表面的疾病,如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療,切勿自行買藥。