別因?yàn)殚_車”干”了你的眼睛
時間:2015-10-20 16:27來源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】行車路上,司機(jī)需要集中精神應(yīng)付路上可能發(fā)生的各種情況,雙眼也減少了眨眼的次數(shù),眼睛的干燥不可避免。長時間處于這種緊張的狀態(tài)除了會加重身體負(fù)擔(dān),干眼癥也會隨之而來。
行車路上,司機(jī)需要集中精神應(yīng)付路上可能發(fā)生的各種情況,雙眼也減少了眨眼的次數(shù),眼睛的干燥不可避免。長時間處于這種緊張的狀態(tài)除了會加重身體負(fù)擔(dān),干眼癥也會隨之而來。
除了開車,生活中還有各種原因會引起干眼癥:
1、由于長時間從事計算機(jī)操作,汽車駕駛,讀書及其他精細(xì)作業(yè),瞬目次數(shù)減少,引起淚液減少。
2、由于隱形眼鏡,過敏性結(jié)膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,質(zhì)量下降。
3、由于自身眼裂大,或所處房間干燥等,引起淚液的蒸發(fā)。
4、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液的產(chǎn)生有影響。
5、由于高齡,睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質(zhì)量下降。
溫馨提示:生活中如何避免干眼癥?
據(jù)了解,引起這些眼部癥狀的直接原因除了如配戴隱形眼鏡不注意用眼衛(wèi)生等因素外,主要是人們專注于工作。學(xué)習(xí)時,眼睛眨動的次數(shù)減少,從而影響淚膜的功能,使角膜、結(jié)膜失去原來的濕潤和光滑,導(dǎo)致眼睛干澀,這些都是干眼癥的病因。
據(jù)有關(guān)資料顯示,一般人眨眼次數(shù)為每分鐘15次,看書時為10次,操作電腦時為4~5次,而駕車或玩游戲機(jī)時僅為2~3次。如果眨眼次數(shù)減少75%,分泌的淚液就會大大減少,從而不能形成完整的淚膜,使角膜受到損傷。
此外,干眼癥還與空氣干燥、粉塵污染、使用鎮(zhèn)靜類藥物等因素有很大關(guān)系。上述癥狀如得不到及時治療會引起角膜混濁。潰瘍,甚至失明等嚴(yán)重后果。
因此,經(jīng)常用眼過度的人,平時應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,利用閉目休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼部的疲勞,多吃一些富含維生素A的食物來給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。