支招電腦族 預(yù)防干眼癥
時(shí)間:2015-10-17 10:59來源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】對(duì)電腦一族而言,干眼癥是非常常見的眼病。與青光眼、圓錐角膜等癥狀不明顯、無法自己發(fā)現(xiàn)的眼病相比,干眼癥是可以通過以下幾種方法自我測試出來的: 1、眼內(nèi)干澀感; 2、異物
對(duì)電腦一族而言,干眼癥是非常常見的眼病。與青光眼、圓錐角膜等癥狀不明顯、無法自己發(fā)現(xiàn)的眼病相比,干眼癥是可以通過以下幾種方法自我測試出來的:
1、眼內(nèi)干澀感;
2、異物感或磨砂樣感;
3、燒灼感;
4、眼部發(fā)紅;
5、睫毛上有許多碎屑;
6、早晨起床睜眼困難似有粘連感,較嚴(yán)重的可伴發(fā)眼有分泌物及眼疲勞。
電腦一族預(yù)防干眼癥有什么方法呢?
避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5~10分鐘。
保持良好的工作姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環(huán)境的光線要柔和,電腦熒光屏的亮度要適當(dāng),桌椅的高度要和電腦高度匹配。
如果發(fā)現(xiàn)有各種原因引起的干眼癥,我們可以去醫(yī)院治療。在眼科專家的檢查下,確定是什么原因引起的淚液異常。首先治療原發(fā)病,解除原發(fā)疾病的影響。比如,戴眼接觸鏡者,暫時(shí)停戴;細(xì)菌的感染引起的干眼癥,可酌情使用抗生素;維生素A(VitA)缺乏者,可補(bǔ)充VitA。然后有針對(duì)性地選用人工淚液滴眼以及做其他的相應(yīng)的治療。至于具體的治療方案,應(yīng)該在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
由于工作與生活的限制,輕度以及早期的或一過性的眼睛干澀,人們自己可去藥店購買人工淚液進(jìn)行保健或治療;如果滴用1—3天后,無明顯治療效果,必須去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。