別為了看兩眼移動(dòng)電視,就為疲勞的雙眼增加負(fù)擔(dān)
時(shí)間:2015-10-09 15:39來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】上下班路上,大把的時(shí)間都花費(fèi)在乘車上。在這過(guò)程中,手機(jī)、移動(dòng)電視都是我們無(wú)法避免的消磨時(shí)間的方式。但是事實(shí)上,我們是無(wú)法在乘車時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的專注于移動(dòng)電視的屏幕的。這
上下班路上,大把的時(shí)間都花費(fèi)在乘車上。在這過(guò)程中,手機(jī)、移動(dòng)電視都是我們無(wú)法避免的消磨時(shí)間的方式。但是事實(shí)上,我們是無(wú)法在乘車時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的專注于移動(dòng)電視的屏幕的。這是什么原因呢?
原來(lái),人眼在看近和看遠(yuǎn)時(shí),眼球內(nèi)部有一種叫做睫狀肌的結(jié)構(gòu)通過(guò)收縮和舒張來(lái)使晶狀體的屈光度增加和減小,眼睛的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能,就像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣。在看距離相對(duì)固定的物體時(shí),睫狀肌的收縮和伸張能保持相對(duì)穩(wěn)定,不需要不停地調(diào)節(jié)眼睛的”焦距”,這樣,眼睛不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就感到疲勞。
而在公交車上,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,電視屏幕也會(huì)隨車廂一起顫動(dòng),為了看清屏幕上的圖像和字幕,眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié),尤其是長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看,極易造成視覺(jué)疲勞,出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛、干澀等不適癥狀,會(huì)加重近視甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
很多人每天跟電腦打交道的時(shí)間不下五六個(gè)小時(shí),同樣常會(huì)感到眼睛干澀、酸脹,還覺(jué)得有東西“卡”在眼睛里。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感覺(jué)眼睛越來(lái)越不舒服,不僅有發(fā)癢、刺痛感,而且還畏光。這種病癥就是因雙眼淚腺功能異常引起的干眼癥。
所以,從保護(hù)眼睛這個(gè)角度來(lái)講,在公交車上,不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕看??梢钥匆粫?huì)兒,閉上眼睛休息一會(huì)兒,或是看看車窗外的景色,讓眼睛充分放松。
對(duì)于干眼癥,我們還需要清楚的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀,相反,有部分干眼病人訴說(shuō)有流淚或溢淚,這些聽(tīng)上去似乎是矛盾的。但實(shí)際上,干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加,就和眼部表面有異物或被擦傷時(shí)流淚是同樣的道理。
面對(duì)干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p害眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥,我們首先要做的還是在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防,提高對(duì)眼睛的自我保護(hù)意識(shí)。