地球表面水含量為71%，我們的身體根據(jù)性別和年齡的不同，水含量從60%到70%不等，與這二者相比，眼睛的必需品——眼淚中含有的水達到90%以上?？磥硌劬@精密的器官更需要水的支持，不顧眼睛干澀而頻繁用眼就相當于涸澤而漁了。
 
　　干眼病是最近幾年才引起人們重視的一種疾病。淚液的分泌在正常情況下會隨著年齡的增長而減少。近幾年，由于長期使用電腦、空氣污染等原因，年輕患者不斷增多，尤其是白領女性容易患此病，保守估計目前我國至少有3000萬人患有干眼病。
 
　　干眼病患者一般可分為兩大類。一個是因淚液量減少而引起的“淚液減少型”，大多是由于全身疾病如干燥綜合征、關節(jié)炎、糖尿病等使淚腺不能產(chǎn)生足夠的淚液引發(fā)干眼病，是內因；另一個是因淚質變化后易于干燥而引起的“蒸發(fā)亢進型”，大多是由于環(huán)境因素，如長期使用電腦，眨眼次數(shù)常減少，角膜得不到濕潤，眼睛就會出現(xiàn)干燥酸澀的癥狀而誘發(fā)干眼病，為外因。綜合來看，干眼癥的關鍵原因就在于這淚液上。
 
　　正常情況下，淚液會以一定的速度不斷地蒸發(fā)和被吸收，同時淚腺也持續(xù)地分泌一定量的新淚液進行補充，以維持眼表的健康、舒適和抗感染能力。而長期在空調開放、空氣不流通的環(huán)境里工作的人員或者經(jīng)常從事注意力集中的工作，如電腦工作者、編輯等，因為注視熒光屏時，眨眼次數(shù)明顯減少，眼球缺少眼內潤滑劑淚液的濕潤，同時由于眼球長時間暴露在空氣中，使淚液的蒸發(fā)加快，造成眼睛干澀不適，久而久之就形成干眼病。
 
　　支招：為預防眼干眼疲勞，不少人紛紛采取了不同措施。許多人在辦公桌上備一瓶眼藥水，但醫(yī)生指出，過度使用眼藥水后，其中的防腐劑會對眼睛表面的細胞產(chǎn)生損害。其實，對于干眼病患者來說，眼淚是最有效的緩解物。在自身淚液分泌不足的情況下，可借助于不含防腐劑的人工淚液。例如對于習慣配戴隱形眼鏡的白領來說，可以選擇強生“舒日”每日更換型隱形眼鏡，它的鏡片內部和表面布滿如天然淚水般的PVP保濕因子，能在鏡片周圍形成長效持久、柔滑如絲的鎖水層，感覺清新濕潤。