三個小妙招預(yù)防干眼有奇效
時間:2015-07-30 11:44來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】給大家介紹三個小妙招預(yù)防干眼??刂拼麟[形眼鏡的時間,熱敷眼睛,調(diào)整電腦顯示器角度,使眼睛與顯示器之間呈俯視角度。引起干眼癥的病因很多,配合醫(yī)生積極治療。
干眼病,顧名思義,就是眼睛干燥。常見的癥狀有看東西眼睛容易疲勞,比方說看書沒幾分鐘就想閉眼睛,眼睛干澀流淚,有的還會疼。如果出現(xiàn)這些癥狀就說明可能患上干眼癥了。給大家介紹三個小妙招預(yù)防干眼。
1.少戴隱形眼鏡
控制戴隱形眼鏡的時間。研究表明,戴隱形眼鏡時間太長容易導(dǎo)致眼睛干澀,因為隱形眼鏡會吸走水分,使得眼球表面水分流失,久而久之,眼睛會變得干澀。
2.熱敷眼睛
熱敷眼睛。熱敷眼睛的方法很多,可以直接用蒸臉器蒸眼睛,把電源來起來,眼睛對著水蒸氣,蒸一會,會感覺眼睛很舒服。也可以用毛巾泡進(jìn)熱水里,擰干一點點,然后敷在眼睛上。熱敷眼睛每天至少一次。敷完之后,再可以配合著做一次按摩。
3.俯視看電腦
調(diào)整電腦顯示器角度,使眼睛與顯示器之間呈俯視角度。當(dāng)我們俯視看電腦顯示屏的時候,淚液蒸發(fā)相對少一些,這樣可以緩解眼睛干澀??磿臅r候可以把書拿低些,看電視可以坐高一點的凳子或者電視掛低些,注意不要仰著頭看。
如果不幸出現(xiàn)干眼癥,不要自己去藥店買瓶眼藥水完事,干眼癥并非一瓶藥水就能治好。要上醫(yī)院去檢查眼睛,先確定干眼的程度,再做針對性治療。引起干眼癥的病因很多,配合醫(yī)生積極治療,找到病因,才能治好。