眼病知識(shí)
2025-02-22
【對(duì)話醫(yī)聲·商旭敏】【文章導(dǎo)讀】俗話說(shuō)四十四,眼生刺,意思是說(shuō)人一般到了40歲左右,眼睛容易干澀、視物疲勞。很多人眼睛干澀就自己去藥店買眼藥水滴一滴。殊不知眼睛干澀可能有多種原因引起, 到醫(yī)院檢
俗話說(shuō)"四十四,眼生刺",意思是說(shuō)人一般到了40歲左右,眼睛容易干澀、視物疲勞。很多人眼睛干澀就自己去藥店買眼藥水滴一滴。殊不知眼睛干澀可能有多種原因引起, 到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性病變。
多種疾病會(huì)引起眼干澀
眼睛干澀的原因是多方面的,須細(xì)心查找。人到中年,身體逐漸向老年過(guò)渡,體內(nèi)激素水平改變、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏、淚腺退化等因素均會(huì)引起干眼癥。
日積月累的眼部或全身性疾病,如強(qiáng)直性脊椎炎、類風(fēng)濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病,沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病,若長(zhǎng)期不治療或久治未愈,也可導(dǎo)致干眼癥。
長(zhǎng)期使用一些藥物,如抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥,也會(huì)引起或加重干眼癥狀;長(zhǎng)期使用某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水),也可能造 成淚液分泌不足而眼干不適。此外,終日面對(duì)電腦、手機(jī)等各種視屏,眨眼次數(shù)過(guò)少或長(zhǎng)期戴隱形眼鏡,氣候干燥以及低濕度的空調(diào)環(huán)境影響等都會(huì)導(dǎo)致干眼。
廈門眼科中心眼表科專家提醒大家,如果出現(xiàn)了眼干,別不當(dāng)回事, 到醫(yī)院就醫(yī),請(qǐng)醫(yī)生幫忙查找原因。很多時(shí)候不僅要到眼科診治,可能還需要到相關(guān)科室配合治療。
多喝水、吃水果可緩解眼干
在排除了器質(zhì)性病變后,在生活的方方面面加以注意,也有助于緩解眼干。
比如說(shuō),多望遠(yuǎn)、少看近。當(dāng)眼睛感覺不適、疲勞時(shí),連續(xù)眨眼10-20次,可幫助淚液分泌滋潤(rùn)眼球。要控制看電腦、電視的時(shí)間,每看45分鐘就要停下休息。
飲食上以清淡為主,少食油膩,不抽煙,少飲酒,多喝水。有目的地食用一些有護(hù)眼作用的食品,如含有豐富葉黃素及玉米黃素、β-胡蘿卜素(維生素A)、維生素E、維生 素C、微量元素鋅、硒的食物,如玉米、紅蘿卜、西蘭花、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。日??梢杂谬堁廴?、枸杞子、杭菊花、綠茶葉等泡茶喝,有滋養(yǎng)肝腎明目作用。
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